Membangun Pola Istirahat yang Mendukung KeseharianMembangun Pola Istirahat yang Mendukung Keseharian
Istirahat yang cukup merupakan bagian penting dari gaya hidup seimbang. Banyak orang menganggap istirahat sebagai hal yang bisa ditunda, padahal jeda yang teratur justru membantu menjaga fokus. Dengan memberikan waktu